བརྩམས་སྒྲུང་།

ལྷམ་བཟོ་དང་ཕྱུག་པོ།

2017 ལོའི་ཟླ 8 ཚེས 12 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

ལྷམ་བཟོ་ཞིག་གིས་ཉིན་མཚན་ཀུན་ཏུ་གླུ་དབྱངས་ལེན་བཞིན་འདུགནམ་རྒྱུན་མི་རྣམས་ཁོང་དང་འཕྲད་པའམ་ཡང་ན་ཁོའི་གླུ་སྐད་ཐོས་དུས་སེམས་ལ་རང་དབང་མེད་པར་སྤྲོ་སྣང་ཞིག་སྟེར་ངེས།ཁོས་རང་ཉིད་ཀྱི་ལྷམ་བཟོའི་ལས་ཀ་ནི་རྒྱལ་པོ་མཛད་པ་ལས་ཀྱང་དགའ་སྣང་འདུག
  དེ་ལས་ལྡོག་པ་ཞིག་ནི།ཁོའི་ཁྱིམ་མཚེས་ནི་སྟོབས་འབྱོར་མངའ་ཐང་ལྡན་པའི་ཕྱུག་པོ་ཞིག་ཡིན།འོན་ཀྱང་དེས་གླུ་དབྱངས་ལེན་པ་སུས་ཀྱང་ཐོས་མ་མྱོང་ལ་མཚན་མོར་གཉིད་ཀྱང་སྐྱིད་པོ་མི་ཡོང་།ནམ་རྒྱུན་སྐྱ་ དེ་ལས་མང་་་

བརྩམས་སྒྲུང་།

རི་བོང་བློ་ལྡན་གྱིས་གྱོད་གྲོགས་བྱས་པ།

2017 ལོའི་ཟླ 8 ཚེས 12 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

ཉིན་ཞིག་ལ། ཕྱུག་པོ་ཚང་གི་བོང་བུ་ལ་བོང་ཕྲུག་ཅིག་བཙས་པའི་གོ་སྐབས་དང་བསྟུན་ནས། ཕ་རྒན་ཧམ་སེམས་ཅན་དེས་ངོ་ཚ་དང་རྒྱུ་འབྲས་རྒྱབ་ཏུ་བསྐྱུར་ཏེ། རང་ཁྱིམ་གྱི་བོང་ཕྲུག་དང་དབུལ་བོ་ཚང་གི་རྟེའུ་ཕྲུག་གཉིས་བརྗེས་པ་རེད། དབུལ་བོ་ཚང་གི་ཨ་མ་རྒན་མོས་དོན་དག་དེ་ཤེས་མ་ཐག་ཕྱུག་པོ་ཚང་ལ་རྟེའུ་ཕྲུག་ལེན་དུ་སོང་མོད། ཕྱུག་པོ་ཚང་གི་རྒན་པོ་དེས་ཁས་ལེན་བྱེད་རྒྱུ་ཕར་ཞོག ཁོང་ཚང་ལ་རྐུ་བཙུགས་སོང་ཟེར་བཞིན་དབུལ་བོའི་ཨ་མ་ དེ་ལས་མང་་་

སྐུ་པར།

རྒྱལ་ཁབ་གསུམ་གྱི་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་གཟིགས་སྐོར་ཕེབས་པ།

2017 ལོའི་ཟླ 7 ཚེས 12 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

༄༅། །དཔལ་ས་སྐྱའི་༸གོང་མ་༸ཁྲི་འཛིན་༤༢ པ་ཆེན་པོ་མཆོག་རྒྱལ་ཁབ་གསུམ་གྱི་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་གཟིགས་སྐོར་ཕེབས་པ། དེ་ལས་མང་་་

པར་མཛོད།

༸གོང་མ་ཁྲི་འཛིན་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་གིས་སུད་སི་གྲོང་ཁྱེར་རྫཱུ་རིག་དུ་མི་དམངས་ལ་ཚེ་དབང་གནང་།

2017 ལོའི་ཟླ 7 ཚེས 11 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

༄༅། །སྤྱི་ལོ་༢༠༡༧ སྤྱི་ཟླ་༧ ཚེས་༨ ཉིན་ལ་སུད་སི་དང་ལིག་ཏཱེན་སིཊཡན་ས་སྐྱ་བརྩེ་ཆེན་ཚོགས་པས་རིང་ནས་ཇི་ལྟར་གསོལ་འདེབས་ཞུས་དོན་བཞིན་དཔལ་ས་སྐྱའི་༸སྐྱབས་མགོན་༸གོང་མ་ཁྲི་འཛིན་ཞེ་གཉིས་པ་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་མི་དམངས་ལ་འཆི་མེད་ཚེ་དབང་ཟབ་མོ་བཀའ་དྲིན་བསྩལ་སྐབས་སྐུ་པར་ཁག ། དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

སྤྲིང་ཡིག་སློབ་མ་ལ་ཕན་པ་ཞེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།།

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

རང་གི་གྲྭ་པ་སྤྱི་ལ་གདམས་པ་སློབ་མ་ལ་ཕན་པ་ཞེས་བྱ་བ། སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །གང་གི་མཁྱེན་རབ་ཉིན་བྱེད་ཟེར་གྱིས་བདེ་གཤེགས་གསུང་རབ་པད་ཚལ་འབྱེད། །ཉིད་ཀྱི་ཐུགས་རྗེ་རི་བོང་འཛིན་ལྟས་སྨྲ་ངན་རྒྱུ་སྐར་ཟིལ་གྱིས་གནོན། །དེ་ཡི་ཕྲིན་ལས་བྱ་ལམ་ལྟ་བུས་མཐའ་ཡས་འགྲོ་བ་སྨིན་མཛད་པ། །ཐུབ་དབང་གཉིས་པ་བླ་མའི་ཞབས་ལ་ཟོལ་མེད་དད་པས་སྐྱབས་སུ་མཆི། །སྔོན་དགེའི་བསོད་ནམས་དཔག་མེད་ལས་གྲུབ་དལ་འབྱོར་ལན་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་འཁྲུགས་པའི་སྒོ་ནས་གཤིན་པོ་རྗེས་སུ་གཟུང་བའི་ཆོ་ག་བཞུགས། ཁ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །བཅོམ་ལྡན་འདས་རྡོ་རྗེ་མི་འཁྲུགས་པའི་སྒོ་ནས་གཤིན་པོ་རྗེས་སུ་འཛིན་པར་འདོད་ན་གཉིས་ཏེ། སྔོན་དུ་བསྙེན་པ་དང༌། ལས་ཀྱི་རིམ་པའོ། །དང་པོ་ནི། དབང་ཐོབ་པའི་རྣལ་འབྱོར་པས། སྟན་བདེ་བ་ལ་འདུག་ནས། མཆོད་པ་བྱིན་གྱིས་བརླབ་པ་དང༌། སྐྱབས་འགྲོ་སེམས་བསྐྱེད་སྔོན་དུ་འགྲོ་བས། རང་སྐད་ཅིག་གིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་འཁྲུགས་པར་གསལ་བའི་ཐུགས་ཀར་ཟླ་བ་ལ་གནས་པའི་ཧཱུྃ་གི་འོད་ཟེར་གྱིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་འཁྲུགས་པའི་སྒོ་ནས་གཤིན་པོ་རྗེས་སུ་གཟུང་བའི་ཆོ་ག་བཞུགས། ཀ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །བཅོམ་ལྡན་འདས་རྡོ་རྗེ་མི་འཁྲུགས་པའི་སྒོ་ནས་གཤིན་པོ་རྗེས་སུ་འཛིན་པར་འདོད་ན་གཉིས་ཏེ། སྔོན་དུ་བསྙེན་པ་དང༌། ལས་ཀྱི་རིམ་པའོ། །དང་པོ་ནི། དབང་ཐོབ་པའི་རྣལ་འབྱོར་པས། སྟན་བདེ་བ་ལ་འདུག་ནས། མཆོད་པ་བྱིན་གྱིས་བརླབ་པ་དང༌། སྐྱབས་འགྲོ་སེམས་བསྐྱེད་སྔོན་དུ་འགྲོ་བས། རང་སྐད་ཅིག་གིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་འཁྲུགས་པར་གསལ་བའི་ཐུགས་ཀར་ཟླ་བ་ལ་གནས་པའི་ཧཱུྃ་གི་འོད་ཟེར་གྱིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་མི་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

སྤྱོད་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཞག བྱ་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཤད། ང༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སྤྱོད་པའི་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་པར་གཞག་པ་ལེགས་པར་བཤད་པའི་སྒྲོན་མེ་ཞེས་བྱ་བ། སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །རྨད་བྱུང་མཁྱེན་བརྩེའི་སྤྱན་སྟོང་རབ་གསལ་ཞིང༌། །རྣམ་དག་རིག་པའི་རྡོ་རྗེ་དང་ལྡན་པའི། །ཕྱིར་རྒོལ་ལྷ་མིན་དཔུང་ཚོགས་འཇོམས་མཛད་པ། །ཡོངས་འཛིན་འཆི་མེད་དབང་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ། །ཚོགས་གཉིས་གྲུ་ཆེན་མཁྱེན་བརྩེའི་རླུང་གིས་བསྐྱོད། །སྟོབས་སོགས་ཡོན་ཏན་ནོར་བུས་རབ་བཀང་ནས། །བརྒལ་དཀའ་འཁོར་བའི་མཚོ་ལས་རྒལ་བ་པོ། །དེད་དཔོན་ཤཱཀྱའི་ཏོག་ལ་གུས་ཕྱག་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

སྤྱོད་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཞག བྱ་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཤད། ག༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སྤྱོད་པའི་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་པར་གཞག་པ་ལེགས་པར་བཤད་པའི་སྒྲོན་མེ་ཞེས་བྱ་བ། སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །རྨད་བྱུང་མཁྱེན་བརྩེའི་སྤྱན་སྟོང་རབ་གསལ་ཞིང༌། །རྣམ་དག་རིག་པའི་རྡོ་རྗེ་དང་ལྡན་པའི། །ཕྱིར་རྒོལ་ལྷ་མིན་དཔུང་ཚོགས་འཇོམས་མཛད་པ། །ཡོངས་འཛིན་འཆི་མེད་དབང་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ། །ཚོགས་གཉིས་གྲུ་ཆེན་མཁྱེན་བརྩེའི་རླུང་གིས་བསྐྱོད། །སྟོབས་སོགས་ཡོན་ཏན་ནོར་བུས་རབ་བཀང་ནས། །བརྒལ་དཀའ་འཁོར་བའི་མཚོ་ལས་རྒལ་བ་པོ། །དེད་དཔོན་ཤཱཀྱའི་ཏོག་ལ་གུས་ཕྱག་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

སྤྱོད་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཞག བྱ་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཤད། ཁ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སྤྱོད་པའི་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་པར་གཞག་པ་ལེགས་པར་བཤད་པའི་སྒྲོན་མེ་ཞེས་བྱ་བ། སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །རྨད་བྱུང་མཁྱེན་བརྩེའི་སྤྱན་སྟོང་རབ་གསལ་ཞིང༌། །རྣམ་དག་རིག་པའི་རྡོ་རྗེ་དང་ལྡན་པའི། །ཕྱིར་རྒོལ་ལྷ་མིན་དཔུང་ཚོགས་འཇོམས་མཛད་པ། །ཡོངས་འཛིན་འཆི་མེད་དབང་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ། །ཚོགས་གཉིས་གྲུ་ཆེན་མཁྱེན་བརྩེའི་རླུང་གིས་བསྐྱོད། །སྟོབས་སོགས་ཡོན་ཏན་ནོར་བུས་རབ་བཀང་ནས། །བརྒལ་དཀའ་འཁོར་བའི་མཚོ་ལས་རྒལ་བ་པོ། །དེད་དཔོན་ཤཱཀྱའི་ཏོག་ལ་གུས་ཕྱག་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

སྤྱོད་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཞག བྱ་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་བཤད། ཀ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 24 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

སྤྱོད་པའི་རྒྱུད་སྤྱིའི་རྣམ་པར་གཞག་པ་ལེགས་པར་བཤད་པའི་སྒྲོན་མེ་ཞེས་བྱ་བ། སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །རྨད་བྱུང་མཁྱེན་བརྩེའི་སྤྱན་སྟོང་རབ་གསལ་ཞིང༌། །རྣམ་དག་རིག་པའི་རྡོ་རྗེ་དང་ལྡན་པའི། །ཕྱིར་རྒོལ་ལྷ་མིན་དཔུང་ཚོགས་འཇོམས་མཛད་པ། །ཡོངས་འཛིན་འཆི་མེད་དབང་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ། །ཚོགས་གཉིས་གྲུ་ཆེན་མཁྱེན་བརྩེའི་རླུང་གིས་བསྐྱོད། །སྟོབས་སོགས་ཡོན་ཏན་ནོར་བུས་རབ་བཀང་ནས། །བརྒལ་དཀའ་འཁོར་བའི་མཚོ་ལས་རྒལ་བ་པོ། །དེད་དཔོན་ཤཱཀྱའི་ཏོག་ལ་གུས་ཕྱག་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

དཔལ་ཀུན་རིག་དཀྱིལ་འཁོར་ཡོངས་རྫོགས་ཀྱི་སྒྲུབ་ཐབས་སོགས།

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 23 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

༄། །རྒྱལ་བས་དྲི་མེད་ལུང་གིས་བསྔགས་པའི་རྡོ་རྗེ་འཆང་ཀུན་དགའ་བཟང་པོའི་ཞབས་ཀྱི་གསུང་རབ་གླེགས་བམ་བཞི་པ་ལས་དཔལ་ཀུན་རིག་གི་དཀྱིལ་འཁོར་ཡོངས་རྫོགས་ཀྱི་སྒྲུབ་ཐབས་སྒྲིབ་པ་རྣམ་སེལ་བཞུགས་སོ།། དཔལ་ཀུན་རིག་གི་དཀྱིལ་འཁོར་ཡོངས་རྫོགས་ཀྱི་སྒྲུབ་ཐབས་སྒྲིབ་པ་རྣམ་སེལ་ཞེས་བྱ་བ། དཔལ་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཆོས་དབྱིངས་མཁའ་ལ་རྟོགས་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་རྒྱས། །ཕྲིན་ལས་ཟེར་གྱིས་འགྲོ་ལ་ཕན་མཛད་པ། །བཅོམ་ལྡན་ཐམས་ཅད་རིག་ལ་གུས་བཏུད་ནས། །བསྙེན་པ་རྒྱས་པའི་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

རྡོ་རྗེ་ཕྲེང་བའི་ས་བཟུང་བའི་ཆོ་ག དགྲ་ནག་གི་རྒྱུད་ནས་གསུངས་པའི་ཆར་འབེབས། ཁ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 23 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

དཔལ་རྡོ་རྗེ་ཕྲེང་བར་གསུངས་པའི་ས་ཡོངས་སུ་གཟུང་བའི་ཆོ་ག་བདུད་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བ་ཞེས་བྱ་བ། དཔལ་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །གང་གི་གཉིས་མེད་ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ་ཡིས། །ལྷ་མིན་བདུད་སྡེའི་དཔུང་ལས་རྣམ་རྒྱལ་བ། །སྲིད་ཞིའི་དགྲར་གྱུར་རྡོ་རྗེ་ཧཱུྃ་མཛད་ལ། །གུས་པས་བཏུད་དེ་གར་གྱི་བརྗེད་བྱང་བྲི། །དེ་ལ་འཇམ་པའི་རྡོ་རྗེ་ལ་སོགས་ཇི་སྐད་བཤད་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་རྣམས་བྲི་བའི་སླད་དུ་ས་སྦྱོང་བའི་ཆོ་ག་གསུམ་རྫོགས་པའི་མཐར། ས་ཡོངས་སུ་གཟུང་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

རྡོ་རྗེ་ཕྲེང་བའི་ས་བཟུང་བའི་ཆོ་ག དགྲ་ནག་གི་རྒྱུད་ནས་གསུངས་པའི་ཆར་འབེབས། ཀ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 23 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

དཔལ་རྡོ་རྗེ་ཕྲེང་བར་གསུངས་པའི་ས་ཡོངས་སུ་གཟུང་བའི་ཆོ་ག་བདུད་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བ་ཞེས་བྱ་བ། དཔལ་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །གང་གི་གཉིས་མེད་ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ་ཡིས། །ལྷ་མིན་བདུད་སྡེའི་དཔུང་ལས་རྣམ་རྒྱལ་བ། །སྲིད་ཞིའི་དགྲར་གྱུར་རྡོ་རྗེ་ཧཱུྃ་མཛད་ལ། །གུས་པས་བཏུད་དེ་གར་གྱི་བརྗེད་བྱང་བྲི། །དེ་ལ་འཇམ་པའི་རྡོ་རྗེ་ལ་སོགས་ཇི་སྐད་བཤད་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་རྣམས་བྲི་བའི་སླད་དུ་ས་སྦྱོང་བའི་ཆོ་ག་གསུམ་རྫོགས་པའི་མཐར། ས་ཡོངས་སུ་གཟུང་ དེ་ལས་མང་་་

ངོར་ཆེན་བཀའ་འབུམ།

གསང་འདུས་མི་བསྐྱོད་པའི་སྒྲུབ་ཐབས། ཤིན་ཏུ་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ཁྱད་པར། ཁ༽

2017 ལོའི་ཟླ 6 ཚེས 23 ཉིན། ཕར་ནང་ཚང་། དཀོན་མཆོག་དར་རྒྱས། 0

དཔལ་གསང་བ་འདུས་པའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས་དངོས་གྲུབ་རྒྱ་མཚོ་ཞེས་བྱ་བ། བླ་མ་དམ་པའི་ཞབས་ལ་གུས་པས་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །འོད་གསལ་ཤེས་རབ་མ་ལས་ལེགས་འཁྲུངས་པའི། །དབང་པོའི་གཞུ་ལྟར་སྣང་བའི་ཟུང་འཇུག་སྐུ། །རིག་མའི་སྐྱེས་བུ་རྡོ་རྗེ་འཆང་དབང་དང༌། །དབྱེར་མེད་དཔལ་ལྡན་བླ་མའི་ཞབས་ལ་འདུད། །འཕགས་མཆོག་ཀླུ་སྒྲུབ་གཞུང་ལུགས་གངས་རི་ལས། །རྨད་བྱུང་བསྐྱེད་རིམ་མན་ངག་ཆུ་བོའི་རྒྱུན། །མཁས་མང་གཞུང་གི་རྒྱུན་ལམ་ལས་དྲངས་ནས། །དངོས་གྲུབ་རྒྱ་མཚོའི་ལམ་བཟང་བཤད་ཀྱིས་ དེ་ལས་མང་་་

1 54 55 56 57 58 124